Kada i kako pravilno koristiti zubni konac

 

Održavanje dobre oralne higijene presudno je za izbjegavanje problema sa zubima i održavanje lijepog izgleda vašeg osmijeha. Koliko god je pranje zuba bitna komponenta svakog režima njege zuba, čišćenje zubnim koncem također bi trebalo biti svakodnevna aktivnost. Čistite samo tri od pet površina zuba dok zanemarujete druge dvije površine između zuba. Zbog toga se na vašim zubima neprestano nakuplja ljepljivi sloj klica koji se naziva plak. Morate ga redovito čistiti kako biste spriječili upalu desni, karijes i neugodan zadah. S koncem za zube lakše se uklanjaju naslage i čestice hrane koje četkice za zube ne mogu dosegnuti. U ovom blogu raspravljat ćemo o tome kada i kako na odgovarajući način. Čitajte dalje za više informacija.

 

Kada koristiti konac za zube:

1. Nježno tkivo desni ispunjava međuzubne prostore.

Ovi izloženi prirodni zubi pokazuju nekoliko abnormalnosti i udubljenja kada su usta u dobrom zdravlju. Kao rezultat toga, zubni konac može lako doprijeti do proksimalnih površina i učinkovito spriječiti rast plaka.

 

2. Poboljšana ručna spretnost.

Potrebna je finoća kako biste pažljivo smjestili ruku u usta dok uspostavljate delikatan dodir s desnima. Potrebna je vještina za izvođenje ovih delikatnih pokreta, stoga posjedovanje izvanredne manuelne spretnosti čini zadatak mnogo lakšim.

 

3. Dovoljna snaga otvaranja usta.

Oni s većim ili drhtavim rukama mogu imati problema s postizanjem najboljih rezultata ovom praksom. Puni kapacitet otvaranja usta omogućuje potpunu dostupnost u svakom području i pomaže pri uspješnom čišćenju koncem.

 

4. Vještina u izvođenju pravilnih tehnika čišćenja koncem.

Učinkovitost čišćenja koncem ovisi o sposobnosti korisnika da pažljivo krene kroz svaku pukotinu svoje usne šupljine. Postupno možete naučiti učinkovitu praksu korištenja konca i unaprijediti zdravlje zubi uz vještinu i ulaganje vremena.

 

5. Dosljedan pogon.

Da biste naučili vještinu čišćenja koncem, koja zahtijeva značajno ulaganje vremena da biste postali vješti, motivacija je ključna. Zbog vremenskih ograničenja, ishitreni pokušaji mogu uzrokovati pogrešno izvođenje tehnike, što bi smanjilo učinkovitost ili moglo ugroziti zdravlje desni.

 

Ne brinite ako vam je korištenje zubnog konca tradicionalno zastrašujuće. Postoje i druge mogućnosti za održavanje zdravlja zuba, poput vodenog konca ili međuzubnih četkica. Na primjer, korištenje odgovarajuće pomoći može biti izvrsna alternativa ako je učenje tradicionalnog čišćenja koncem teško. Osim toga, međuzubne četkice mogu pomoći u dosezanju svih površina zuba kod osoba s bolestima desni i gubitkom koštane mase.

 

Nadalje, stomatolozi preporučuju korištenje zubnog konca najmanje jednom dnevno. Međutim, optimalno vrijeme za čišćenje koncem može varirati ovisno o individualnim preferencijama. Neki smatraju da je korisnije čišćenje koncem nakon četkanja, dok drugi odlučuju koristiti konac prije četkanja. Ključno je odrediti raspored koji vam najviše odgovara i redovito ga se pridržavati.

 

Kako pravilno koristiti zubni konac:

1. Odaberite odgovarajući konac za zube:

Konac za zube dostupan je u obliku trake, s okusom, s voskom i bez njega, među ostalim oblicima. Odaberite konac za zube koji najbolje odgovara vašim potrebama i željama. Ako su vam zubi tijesno postavljeni jedan uz drugi, možda biste više voljeli tanji konac, kao što je trakasti konac. Kako biste saznali koja vam je vrsta najudobnija, isprobajte nekoliko.

 

2. Pripremite dovoljnu količinu konca:

Treba izvaditi otprilike 18 inča (45 cm) konca za zube i omotati ga oko srednjih prstiju. Za čišćenje koncem samo odvojite skroman prostor (oko 1-2 inča ili 3-5 cm).

 

3. Pravilno držite konac za zube:

Čvrsto držite konac između palčeva i kažiprsta, ostavljajući oko jedan do tri centimetra između njih. Lagano pomičite konac između zuba naprijed-natrag. Pažljivo izbjegavajte umetanje konca u desni kako biste spriječili nadraženo i krvarenje desni.

 

4. Zakrivite konac:

Kada konac dođe do ruba desni, pritisnite ga u obliku slova C na jedan zub. Pažljivo klizite koncem gore-dolje uz rub zuba kako biste osigurali da ide ispod ruba desni. Ponovite ove upute za brigu o susjednom zubu.

 

5. Koristite svježi konac za svaki zub:

Nakon čišćenja svakog zuba, odmotajte svježi konac s prstiju kako biste bili sigurni da je područje čisto za sljedeći zub. Plak i bakterije mogu se premjestiti s jednog zuba na drugi kada koristite isti dio konca.

 

6. Obratite pažnju na stražnje zube:

Mnogi ljudi zaboravljaju očistiti koncem stražnje zube. Međutim, održavanje zdravlja zuba jednako ovisi o tim zubima. Pazite da četkate do stražnjeg dijela usta, između svakog zuba.

 

7. Isperite i bacite konac za zube:

Nakon upotrebe konca za zube, ne zaboravite temeljito isprati usta vodom kako biste uklonili sve ostatke hrane. Omotajte ga preko prstiju, a iskorišteni konac bacite u kantu za smeće. Ne puštajte konac u WC školjku jer možete oštetiti vodovod.

 

Kako biste očuvali zdrave zube i desni, samo uvedite zubni konac u svoju svakodnevnu rutinu. Pokušajte zakazati čišćenje koncem barem jednom dnevno u vrijeme koje vama odgovara. Uvijek koristite ispravnu tehniku ​​čišćenja koncem i svakako prekrijte sva usta. Na taj način možete osigurati učinkovit režim čišćenja zubnim koncem i prigrliti blistaviji osmijeh sutra!