Kako se nositi s osjetljivim zubima

 

Patite li od bolnih osjeta u zubima zbog uobičajenih aktivnosti kao što su jelo, piće i četkanje? Ako je tako, vjerojatno ste se pitali kako možete pomoći u liječenju osjetljivih zuba kako ne bi bilo nelagode.

 

Osjetljivi zubi mogu biti uzrokovani brojnim problemima. Srećom, postoje učinkoviti načini za smanjenje osjetljivosti zuba. Neka od ovih rješenja mogu se lako koristiti kod kuće.

 

Da biste saznali više o pronalaženju lijeka za osjetljive zube, razmotrite ova izvrsna rješenja:

1. Koristite zubnu pastu za osjetljive zube

Korištenje paste za zube koja je posebno dizajnirana za liječenje osjetljivosti zubi može pomoći u ublažavanju simptoma. Većina ovih zubnih pasti sadrži sastojak koji privremeno ispunjava sitne rupe u caklini i dentinu. To smanjuje količinu izloženosti osjetljivih živaca vaših zubi.

 

2. Koristite samo mekane četkice za zube

Jedan jednostavan savjet koji možete iskoristiti za ublažavanje osjetljivih zubi je promjena vaše četkice za zube. Ako koristite četkicu za zube s tvrdim vlaknima, mogli biste pogoršati svoje stanje. Tvrde čekinje i abrazivne paste za zube su teške za caklinu, što dovodi do više mikroskopskih rupa i na kraju do veće osjetljivosti. Također mogu pogoršati recesiju desni, što dovodi do izloženosti dentina i osjetljivih živaca. Isprobajte četkicu za zube s mekim vlaknima i pazite da četkate nježno kako biste sačuvali površinu zuba i integritet zubnog mesa.

 

3. Noću koristite štitnik za zube

Ponekad su osjetljivi zubi uzrokovani škrgutanjem zubima noću. To se zove bruksizam. Ako vam to predstavlja problem, vaš stomatolog može uzeti kalupe vaših zuba i izraditi štitnik za usta koji ćete nositi tijekom spavanja. Ovaj štitnik štiti od pritiska i sprječava oštećenje zubi koje može uzrokovati noćno škripanje

 

4. Neka vam desni pregleda zubar

Bolesne ili povučene desni mogu biti glavni uzrok osjetljivosti zuba. Kako se tkivo desni razgrađuje i odmiče od površine zuba, dijelovi zuba koji nemaju caklinu (ispod linije desni) postaju izloženi. To ostavlja živce donekle nezaštićenima i može izazvati značajnu nelagodu. Neka vam stomatolog pregleda desni kako bi se uvjerio da nemate bolest desni koju je potrebno liječiti. Zdrave desni štite zube i sprječavaju osjetljivost zuba.

 

5. Napravite vodicu za ispiranje usta slanom vodom

Izrada tekućine za ispiranje usta od soli i vode može pomoći u brzom smanjenju osjetljivosti zuba. Slana voda uravnotežuje pH razinu u ustima, stvarajući alkalno okruženje koje smanjuje rast bakterija. Također smanjuje plak u procesu. Ispiranje slanom vodom jednostavno se priprema miješanjem dvije žličice soli sa šalicom tople vode. Ovo ispiranje treba koristiti ujutro i navečer dok se osjetljivost ne poboljša.

 

6. Povlačenje ulja: zamahivanje kokosovim uljem

Ako imate osjetljive zube zbog mogućeg prekomjernog razmnožavanja bakterija, kokosovo ulje može pomoći. Kada zamahnete tekućim kokosovim uljem u ustima, to se zove povlačenje ulja. Ovaj lijek se godinama koristi kao pomoć za oralno zdravlje. Kokosovo ulje sprječava rast bakterija u ustima, razgrađuje naslage na zubima i uklanja klice i toksine s površine desni. To potiče zdravije desni i zube, što zauzvrat smanjuje osjetljivost zuba. Također može izbijeliti i posvijetliti vaše zube tijekom vremena. Sve što je potrebno je žlica otopljenog kokosovog ulja. Ovo se mućka u ustima 20 sekundi i ispljune. Slijedite ovaj korak s ispiranjem toplom vodom i na putu ste ka zdravijim ustima.

 

7. Zubni lakovi i premazi koji kontroliraju osjetljivost

Postoji niz lakova i drugih premaza koje stomatolog može primijeniti za ublažavanje osjetljivih zuba. Lak s fluorom može pomoći u smanjenju osjetljivosti zuba. Primjenom fluorida ispunjavaju se sitne rupe u zubnoj caklini koje mogu izložiti zube promjenama temperature i drugim iritantima. Postoje i druga sredstva za vezivanje i plastični brtveni premazi koji se mogu primijeniti za jačanje cakline i dentina. Dentin je koštano tkivo ispod cakline. Pitajte svog stomatologa o mogućnostima premaza za smanjenje osjetljivosti zuba.

 

8. Ublažite bol klinčićem

Klinčići i ulje klinčića djeluju protuupalno, germicidno i analgetski. To znači da mogu smanjiti upalu, prekomjerni rast bakterija i bol. Kada se koristi kao ekstrakt koji se mućka u ustima, klinčić može imati umrtvljujući učinak koji ublažava osjetljivost zuba. Analgetska svojstva ulja klinčića mogu se dodatno pojačati miješanjem s eteričnim uljem naranče. Ova su eterična ulja snažna i uvijek ih treba koristiti u malim količinama u drugom nosaču kao što je kokosovo ili avokadovo ulje.

 

9. Izbjegavajte problematičnu hranu i piće

Neka hrana i piće zapravo mogu pogoršati osjetljivost zuba. Treba ih minimalno konzumirati ili ih u potpunosti izbjegavati kako bi se smanjila osjetljivost zuba. Kisela hrana i pića poput kave, voća, kiselih krastavaca i gaziranih pića mogu povećati osjetljivost zuba. Ako vam osjetljivi zubi stvaraju problem dok jedete, razmislite o smanjenju ili eliminaciji ove hrane. Također je najbolje izbjegavati hranu i tekućine koje su jako vruće ili smrznute jer mogu uzrokovati nelagodu zubima.

 

10. Koristite češnjak

Iako može izazvati jak zadah kada se koristi, češnjak sadrži vrijedne spojeve koji pomažu u održavanju dobrog oralnog zdravlja. Jedan od tih spojeva koji se nalaze u velikim količinama u češnjaku je korisni alicin. Alicin je antibakterijski spoj koji ublažava bol. Budući da alicin smanjuje bakterije i smiruje bol, izvrstan je prirodni lijek za osjetljive zube. Češnjak se može narezati i nanijeti izravno na oboljele zube ili se može napraviti pasta tako da se češanj češnjaka pomiješa s nekoliko kapi vode i pola žličice soli. Ova se pasta nanosi izravno na osjetljivo područje. I češnjak i pastu ostavite na zubima desetak minuta. Ovo se može ponoviti dva puta dnevno koliko god je potrebno.